Last van stress? Ooit eraan gedacht dat hypnose je daarvan kan verlossen?!

Iedereen is wel eens angstig of heeft last van spanning en stress. Dit is normale reactie bij dreigend gevaar. Het leidt tot voorzichtigheid of tot vluchten, en is dus een nuttige vorm van zelfbescherming. Maar soms door omstandigheden, verandering in je werk of leven, toenemende druk, wordt de spanning je te veel. Je krijgt vervolgens klachten zoals als hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen en prikkelbaarheid. Hevige spanning en stress kan leiden tot hartkloppingen, benauwdheid, zweten, pijn op de borst, trillen, het gevoel flauw te vallen of tintelingen in de ledematen.

Als spanning, angst of stress een grote rol in je leven speelt dan overweeg je misschien om een kalmeringsmiddel, drugs, drank, diazepam (valium) of een ander medicijn te nemen zodat je je weer wat rustiger gaat voelen. Het is echter een tijdelijke hulp bij deze verschijnselen. Bij zeer heftige emoties en gedurende een korte periode kan deze medicatie nuttig zijn maar het lost de oorzaak van je gespannenheid niet op. Maar wat dan wel?

Er is geen twijfel over mogelijk; een positieve mindset kan je lichaam beïnvloeden. Dus  als we het mentaal zo druk hebben dat de spanning ons lichaam te veel wordt en op een negatieve manier reageert dan wordt het misschien eens tijd  om het positief om te draaien met behulp van hypnose.

Bij hypnose denk je misschien aan een ouderwets zwaaiend zakhorloge zodat je heel, heel, heel erg slaperig wordt en dat je instructies krijgt waardoor je gaat kakelen als een kip zonder kop. Maar niets is minder waar. Je bent juist in een hyper alerte responsieve mentale toestand wat betekent dat je een interne focus, gerichte concentratie en aandacht hebt waarbij je lichaam ontspannen is maar je geest wijd open. Hierdoor kan je beter begrijpen wat de onderliggende motieven, bepalende gebeurtenissen of ervaringen in het verleden zijn die worden geassocieerd met het veroorzaken van je probleem. Je lichaam hoeft dan niet meer te reageren alsof er gevaar is.

Dus door hypnose kan je de oorzaak opsporen en je ontdoen van de bijbehorende gedachte die de stress veroorzaken. En als je die gedachte kan ombuigen tot een positieve, behulpzame mindset zal je merken dat je klachten zoals als hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen en prikkelbaarheid zullen verdwijnen als sneeuw voor de zon.

En ook prettig om te weten; zonder een waslijst van mogelijke bijwerkingen zoals dat wel bij medicatie het geval kan zijn.

Loop je al een tijdje rond met klachten en overweeg je hypnose, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen. Bel 023 - 7 43 29 43 of mail mij voor een afspraak diana@sqbewust.nl.

Let op!
Heb je lichamelijke klachten zorg altijd dat je eerst een huisarts hebt geraadpleegd.
Mocht er fysiek niets te vinden zijn of de artsen hebben geen oplossing voor je klacht, dan ben je van harte welkom in mijn praktijk. Je hebt geen verwijzing nodig van een huisarts. Verder zal ik je nooit adviseren om medicatie te stoppen; dit doe je alleen in overleg met je arts.

Hypnotiseer je Valentijn op 14 februari

Het is bijna weer zover, Valentijn, de dag dat geliefden elkaar kaartjes, bloemen of andere cadeautjes sturen.

Voor sommige is Valentijnsdag een ramp. Zij krijgen geen kaartjes of bloemen. Zij worden geconfronteerd dat zij alleen en eenzaam zijn. En misschien vragen zij zich af: “Waarom heb ik die ene speciale nog niet gevonden? Waarom wordt iedereen om mij heen verliefd, gaan trouwen en krijgen kinderen behalve ik?” Speciaal voor singles die graag Cupido in hun leven wensen organiseer ik alleen op dinsdagavond 4 maart een bijzondere hypnoseavond “How to attract love”.

Voor sommigen is het nog niet zo gemakkelijk de liefde te vinden. Dan ging het 2000 jaar geleden wel wat eenvoudiger. Je gaf gewoon één keer per jaar, waarschijnlijk zo rond 14 februari, een feestje. En tijdens dit feestje werden de namen van ongehuwde jonge vrouwen in een grote kom gegooid. Ongehuwde mannen mochten dan om de beurt een naam trekken. En zo werden twee jongen mensen aan elkaar gekoppeld en elkaars partner.

Erg praktisch maar niet zo romantisch. Het volgende verhaal speelt zich rond dezelfde periode af (270 n Chr.). Er was een priester Valentijn die zieken genas en ouderen verzorgde. Valentijn leefde in een tijd van oorlog. De keizer had alle manschappen hard nodig en stelde hoge eisen aan zijn soldaten. Zo mochten soldaten niet trouwen want de gedachte aan je geliefde zou alleen maar afleiden.

Op een dag klopten een Romeinse soldaat en een Christelijke vrouw bij priester Valentijn aan met de vraag of hij ze wilde trouwen. Ondanks het verbod van de keizer, voerde Valentijn in het geheim de trouwplechtigheid uit. Maar een geheim blijft niet lang geheim want steeds meer verliefde stelletjes kwamen bij priester Valentijn langs. Het bleef ook niet geheim voor de keizer en hij gooide de liefdespriester in de gevangenis.

De gevangenbewaarder hoorde van de geneeskrachtige gaven van de priester en vroeg hem zijn blinde dochter te genezen maar helaas werd Valentijn op 14 februari onthoofd. Na de onthoofding van Valentijn ontving het blinde meisje een briefje. Uit het briefje viel een gele bloem. Valentijn was gewoon zijn patiënten een gele bloem te geven. Op het briefje stond een tekst: “Van je Valentijn” De legende vertelt dat het meisje direct kon zien.

Een prachtig verhaal over verliefde stelletjes die zelfs het verbod van de keizer negeerden om bij elkaar te zijn. En misschien dacht jij dat je ook voor eeuwig bij je geliefde zou zijn. En had jij ook de liefde van je leven gevonden… en deze weer verloren, dan kan het lastig zijn om de stukken van je gebroken hart weer op te pakken.

Ik krijg dan wel eens het verzoek om met behulp van hypnose de ex-partner te doen laten vergeten. Er wordt mij dan gevraagd om geheugenverlies over de relatie toe te passen. Want als ze hun ex maar konden vergeten, op welke manier dan ook, dan kunnen ze weer verder met hun leven. 

In dit geval kan hypnose geen wonderen verrichten zoals priester Valentijn maar hypnose kan je wel helpen om je ogen te openen zodat je dingen van een ander kant kan bekijken. Hypnose kan je leren hoe je anders met emoties kunt omgaan en wat je van de relatie kunt meenemen om dingen in je leven anders aan te pakken. Wil jij je leven anders aanpakken? Wil jij je gebroken hart lijmen? En wil je de liefde in je leven weer aantrekken? Neem dan contact met mij, Diana Vergouwen-Koenekoop, op 023-7432943 of mail diana@sqbewust.nl en ontdek hoe hypnose jouw leven positief kan veranderen.

Tot slot vragen zij wel eens aan mijn man Mart wat zijn ervaringen met hypnose zijn en of hij wel eens bij mij onder hypnose is geweest. Hij zegt dan altijd “Diana heeft mij al 25 jaar gehypnotiseerd en ik voel mij daar heel gelukkig bij”.

Hypnotische maagband

Je komt niet aan tussen Kerst en Oud & Nieuw maar tussen Oud & Nieuw en Kerst.

Het lijkt wel of er ieder jaar er een paar kilo’s erbij zitten. Maar als je telkens doorgaat met te doen zoals je gisteren ook al deed verandert er natuurlijk helemaal niets. Dus ben je er helemaal klaar voor om weer fit, slank en energiek te zijn? Heb je helemaal geen excuses meer om meer te bewegen, gezonder te eten en je beter te voelen waardoor je je weer net zo goed voelt als toen?

Zijn er obstakels op je weg of zijn er allerlei belemmeringen die je van je doel weerhouden? Zolang je bewuste twijfelt, zal je onbewuste de kilo’s saboteren want er zijn altijd wel excuses waarom de kilo’s er aan vliegen. 

 

Een hypnotherapeut ruimt samen met jou eerst de belemmeringen op en zet daarna het doel helder en dan pas als je er klaar voor bent ga je aan de slag.

Je bent klaar voor een ander leven, je lichaam en geest is klaar en als je er compleet klaar voor bent dan pas wordt er een visuele maagband aangebracht. 

Je ondergaat een denkbeeldige maagband operatie. Omdat dit in hypnose gebeurd heeft dit voor het onderbewuste hetzelfde effect als een echte operatie, behalve dat er geen risico’s zijn op complicaties. Je bent je bewust dat het om hypnotische suggestie gaat toch krijg je vanzelf een verzadigd gevoel als je een minimale maaltijd eet. Je onbewuste gelooft namelijk dat je maag zo klein is als bijvoorbeeld een golfbal en je bewuste kan daardoor wennen aan een nieuw patroon van kleine maaltijden waardoor het een automatisme wordt. Je zult merken dat je al na een paar dagen je een ander mens voelt.

Wil je meer weten over een hypnotische maagband en of dit ook voor jou geschikt is, bel mij (Diana Vergouwen-Koenekoop) 023 – 7432943 of stuur een diana@sqbewust.nl

Moe van werken of van piekeren?

Het mooiste preekfragment aller tijden: Augustinus (354-430), bisschop van Hippo Regius

Wie is er nu niet afgemat in deze wereld? Kan iemand mij zeggen wie er niet afgemat is van het werken of van het piekeren?

De arme is afgemat van het werken, de rijke van het piekeren. De arme is afgemat omdat hij streeft naar bezit, de rijke omdat hij streeft naar behoud. En omdat hij ook nog winst wil maken, is de rijke nog veel afgematter.
Je draagt dus in feite je eigen last: de zonden waaronder je gebukt gaat. En toch probeer je je te verheffen, ondanks het enorme gewicht van de zonden. En je trots zwelt op, ook al ben je zwaar beladen.
Daarom zegt de Heer... Nou, wat zegt Hij? Juist, ’Ik zal u verkwikken. Neem mijn juk op en leer van Mij.’ Wat kunnen we dan van U leren, Heer?....

Mens, kom tot jezelf, breng jezelf terug tot de nederigheid van Christus en blaas jezelf niet op tot je van trots uit elkaar barst.

"Prachtig niet? Deze woorden zijn 2000 jaar oud en de wereld is niets veranderd. Dan zal het antwoord ook nog wel gelden; mens kom tot jezelf en blaas jezelf niet op tot je van trots uit elkaar barst", lieve groet Diana Vergouwen – SQ Bewust (die ook wel eens last heeft van een opgeblazen ego hoor; niets menselijks is ons vreemd)

Hulp nodig om tot jezelf te komen? Bel 023-7432943 of mail mij voor een afspraak

Ben jij kapitein van je brein?

Je bent de kapitein van je brein. Met verstand doe je de dingen die je doet en zet je koers door je leven. Maar herken je het gevoel dat je niet alles onder controle hebt? Dan is de bemanning aan het muiten. Ik hoor je denken; mijn bemanning? Ja, het wordt je zo dadelijk duidelijk eerst iets anders uitleggen.

Wij hebben een bewuste; ons brein, ons verstand. En iedereen weet dat we ook een onbewuste hebben. Toch bijzonder dat wij allemaal weten dat wij het hebben zonder dat wij kunnen aanwijzen waar het zit of waar het is.

De mogelijkheden van het onbewuste zijn grenzeloos en zorgt voor onze gezondheid, succes, geluk en liefde zonder dat wij het bewust zijn. Wij zijn ons niet bewust dat ons hart dagelijks klopt, dat virussen en bacteriën buiten worden gesloten, onze intuïtie waarschuwt of dat plotseling een herinnering verschijnt omdat je de geur van warme broodjes opsnuift. Soms komen er ook tranen naar boven terwijl ons verstand dat niet wil of soms niet eens weet waarom er tranen zijn. Ook onze emoties komen vaak onverwachts vanuit het onbewuste en is niet iets dat je bewust oproept.

Je kan niet fijn leven zonder je bewuste maar je kan ook niet zonder het onderbewuste. De kapitein kan niet zonder zijn bemanning maar de bemanning kan ook niet zonder een kapitein.

De bemanning heeft positieve intenties. De bemanning wil ook dat het schip heelhuids de haven in vaart. Als de kapitein niet luistert naar de bemanning en alle signalen overboord gooit dan gaat de bemanning muiten en wordt in het ergste geval het schip stuurloos. De kapitein kan bevelen geven maar als de bemanning er geen zin meer heeft, vergeet het dan maar.

Luister als kapitein van je brein ook naar je bemanning, naar je emoties, je geweten, je intuïtie. Zij zijn het kompas waarop je vaart. Het doel waar je naar toe koerst. Luister naar je tranen want dit geeft aan dat er wat mis is. Luister naar je intuïtie want dit geeft aan dat er gevaar is of dat het juist tijd is om nu je kansen te grijpen.

Een goede kapitein luistert naar zijn bemanning maar stuurt ze ook goed aan waardoor het schip haar 

bestemming bereikt. En hoe doet een kapitein dat? Allereerst bepaalt hij route en de bestemming. Hij zorgt voor het doel en de bemanning regelt de aankomst. Ten tweede vertrouwt hij zijn kompas en de sterren. Als derde zorgt een kapitein goed voor zijn schip en haar bemanning. En als laatste geniet hij van zijn reis want voor je het weet is het weer voorbij.

Wil jij ook een kapitein van je brein zijn?
Wil je ook fijn samenwerken met je bemanning en deze goed aansturen waardoor gezondheid, succes en geluk in zicht is?
Wil je ook goed voor je schip zorgen en veilig naar haar bestemming brengen?
Wil je ook genieten van de dingen die je onderweg ziet en tegenkomt?

Kom dan 12 t/m 19 september 2014 naar de zomerworkshop in Frankrijk.
Een hele week body & mind & art. Ontdek de onbegrensde mogelijkheden van je onbewuste en wordt weer kapitein van je brein. Klik hier voor boekingen en meer informatie

http://www.sqbewust.nl/zomer-workshop-in-frankrijk

Door mijn opleiding voor hypnotherapeut heb ik veel geleerd over de werking van het onbewuste en hoe je dit kan aansturen. Oude geheime kennis en wijsheden komen weer naar boven doordat er weer aandacht voor is. Ik ben ook een NLP Practitioner. Hierbij heb ik tools in handen gekregen om deze kennis praktisch toe te passen en voor iedereen begrijpelijk te maken. Technieken om je koers te bepalen, doelen te bereiken, je onbewuste voor je te laten werken. Deze kennis wil ik allemaal met jullie delen waardoor je vaart richting inzicht, rijkdom, geluk, creativiteit en een betere leefomgeving.

Karma Kapitaal

Met verbazing hoor ik soms de extravagante salarissen die mensen menen te moeten verdienen. Zelfs als ze het volledig verprutst hebben, verantwoordelijkheden hebben ontlopen en anderen te kort hebben gedaan (en dan druk ik mij nog voorzichtig uit) worden er bonussen uitgekeerd en salarissen verhoogd terwijl tegelijkertijd anderen worden gekort en pensioenen verlaagd. Meestal veroorzaakt door de eerst genoemden. 

Met karma kapitaal wil ik een tegengeluid laten horen. Karma kapitaal is waarde bepaling achteraf. Als je bij mij een cursus, workshop, hypnose of coachingssessie volgt betaal je mij wat JIJ vindt dat het waard is.  Ben ik gek? Misschien. Maar zowel voor mij als de graaier geldt “what goes around, comes around”.

Loop je al een tijdje rond met klachten of vragen. Gaat het niet zoals je wilt en denk je soms is dit nu alles? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Bel 023 - 7 43 29 43 of mail diana@sqbewust.nl voor een afspraak.
 

Is gelukkig zijn ingewikkeld?

Geluk vinden is heel makkelijk mits je de 4 geluksfactoren kent en weet hoe je deze op een diep onbewust niveau kan ontdekken. Ons brein krijgt allerlei signalen en prikkels te verduren. Het zou voor ons veel te vermoeiend zijn om op bewust niveau met al deze signalen en prikkels bezig te zijn. Maar voor ons onbewuste is dat een ander verhaal. Wij kennen en benutten nog lang niet alle mogelijkheden van ons onmetelijke onbewuste.
Ons bewuste pikt alleen die dingen op waar je iets aan hebt. Als het niet belangrijk voor je is, dan zie, hoor, ruik of voel je het niet maar je onbewust neemt het wel waar. Denk maar eens aan die verborgen reclame boodschappen op televisie. Je bent er niet van bewust maar “opeens” krijg je trek in bijvoorbeeld cola.

Ons onbewuste is continue voor ons aan het werk zonder dat wij ons daarvan bewust zijn. Soms zie je het even niet meer zitten en wil je opgeven of denk je “dat komt niet goed” en dan heb je toch even mazzel want het kwam onverwachts toch weer op zijn pootjes terecht. En dan is ons onbewuste  voor je aan het werk geweest alleen daarvan was je je niet bewust. Je dacht dat je gewoon geluk had.

Maar geluk hebben is niet gewoon geluk hebben. Er zijn mensen die altijd pech hebben en mensen die altijd geluk hebben.  Ken je het spreekwoord: “Het geluk helpt de dapperen (hero’s)?”. In een volgend blog zal ik wat meer vertellen over dappere mensen; echt helden. Het lijkt alsof deze helden altijd geluk hebben maar is meestal het resultaat van hard werken, positieve verwachting, ze denken aan anderen en hebben een sterke intuïtie.
Een positieve houding en gedrag zorgt ervoor dat het onbewuste gemakkelijker voor jou kan werken waardoor je je doelen en alles wat je wenst kan behalen. Het is dus een win-win situatie die je kan sturen.

Hoe stuur je geluk jouw kant op?
Geluksfactor 1. Actieve houding
Het is een kwestie van een houding en gedrag. Als je actief bezig bent zullen er meer positieve dingen gebeuren dan wanneer je continue voor de televisie hangt of de hele dag games zit te spelen. Want hoe kan het onbewuste voor je aan de slag gaan, nieuwe mogelijkheden bieden en kansen (lees geluk) creëren als je er zelf niet op uit gaat. Het geluk zit in een klein hoekje en het geluk ligt op straat maar je moet wel van de bank afkomen om het geluk te grijpen.

Geluksfactor 2. Vertrouw op je intuïtie

Je bent je niet altijd bewust dat je onbewuste allerlei signalen oppikt. Soms krijg je een onbewust gevoel dat iets niet klopt. Je intuïtie (onbewuste) vertelt dat er iets niet goed is. Mensen met een hoge geluksfactor geloven, reageren en vertrouwen op hun intuïtie.

Geluksfactor 3. Verwacht geluk
Soms weet je nog niet hoe het goed komt maar als je zeker weet dat het goed komt, dan komt het ook goed. Als je positieve dingen verwacht, gaat het onbewuste je verwachting realiseren. Daarom werken placebo medicijnen ook zo goed.

Geluksfactor 4. Voel je gelukkig
Waar anderen geen redenen voor geluk zien, voelen mensen met een hoge geluksfactor zich gelukkig. Gelukkige mensen zien overal het positieve van in; “Ik ben bijna aangereden maar gelukkig kon ik nog net opzij springen; ik heb weer eens geluk gehad!”.

Nu kan ik nog veel meer vertellen over het bewuste en het onbewuste en dat doe ik ook tijdens cursussen en workshops. Bekijk het cursusaanbod op mijn website http://www.sqbewust.nl/activiteiten/overzicht-workshops-cursussen of kom eens langs en ik vertel je nog meer geheimen van het onbewuste en wat dat voor jou kan betekenen en hoe je het geluk jouw kant op kan sturen.

Heb je vragen of voel je je niet gelukkig, ben je depressief en verwacht je geen geluk maak dan eens een afspraak. Ik coach o.a. mensen die zich gespannen voelen of die een burn-out hebben. Dit doe ik met behulp van hypnose en andere coachingstechnieken. Ik gebruik hypnose zodat je op een diep onbewust niveau te vier geluksfactoren weer gaat herkennen en toe passen