woensdag 31 december 2014

Is Oud hetzelfde als Nieuw?



Vanavond dan is het zover, de laatste uren, minuten, secondes van 2014 worden door de klok weggetikt. En in een gedachte flitst het hele jaar aan je voorbij. De dromen die zijn waargemaakt maar ook de uitglij momenten. Want succes en teleurstelling horen bij elkaar, net zoals liefde en haat of Oud en Nieuw.

Wij denken vaak in polariteiten; het is goed OF fout, wit OF zwart.
Het is eigenlijk het zelfde, het één kan niet bestaan zonder het andere.



Want stel je de polen nu niet eens voor als een rechte lijn maar als een cirkel.
En als je nu eens voorstelt dat 2 uitersten eigenlijk hetzelfde kunnen zijn door ze samen te smelten naar iets nieuws; wat voor moois kan daar dan uit voortkomen?

Precies op dat snijvlak waar Oud en Nieuw, Succes en Teleurstelling, Ziekte en Gezondheid, Liefde en Haat, bij elkaar komen gebeurt er iets speciaals. Soms gaan wij aan dat moment voorbij, staan wij er niet bij stil. Maar vanavond om precies 24.00 uur staan wij er wel bij stil en vieren wij dit bijzondere moment met oliebollen en champagne.

Ik ben benieuwd wat voor moois er uit 2014 voor 2015 gaat voortkomen. En welke polen er samen gevoegd gaan worden zodat er iets nieuws kan ontstaan, welke nieuwe kansen er voor het grijpen liggen en welke ervaringen en bijzondere momenten wij weer met elkaar zullen beleven.

Bedankt allemaal voor 2014 en wij zien elkaar weer in 2015, kuzzzz Diana

dinsdag 25 november 2014

Waar zie jij als een berg tegenop? 3 Tips om bergen te verzetten!

Een paar maanden geleden was ik op een feestje en daar kreeg ik een briefje in mijn hand
“Help mama naar de top”.
De moeder van Thomas, Christan, Roseanne en Matthias gaat 30 januari a.s. de Kilimanjaro beklimmen. Het doel is natuurlijk de top te bereiken; dat is fantastisch en dat gaat lukken door de gedachte, de spirit,  om 200 Warchild-kinderen een vreedzame toekomst te bieden.
Met de juiste positieve gedachte, verbeeldingskracht en toewijding kan je bergen verzetten.
Kan jij bergen verzetten of waar zie jij juist als een berg tegenop?
En welke gedachte kan jou helpen om je doel te bereiken?



Tip 1: Denk positief                                 “Gedachte kracht”
Zullen negatieve gedachtes zoals “dat kan ik niet, daar ben ik te stom voor of dat is toch niks voor meisjes” je helpen of zullen positieve gedachtes je helpen? Vaak zijn negatieve gedachtes lang geleden eens tegen je gezegd door je vader, moeder of een leraar. Daarna ben je deze gedachtes gaan herhalen en uiteindelijk ook gaan geloven.

Tip 2: Verbeelding                             “Wie zich niks verbeeld is niks”

De hersenen zijn, in tegenstelling tot wat meestal wordt gedacht, plastisch en kunnen veranderen. Je negatieve gedachtes kunnen dus ook veranderen. Onderzoek heeft aangetoond dat na 8 weken meditatie de structuur van de hersenen al is veranderd. Bij zelfhypnose gaat dit zelfs nog sneller. Stel je dus voor dat je je persoonlijke berg overwint. Dat je aan de top staat. Dat je het wèl kan. Dit noem je mentale repetitie of visualisatie. Verbeeld je dat je de top bent. Voel de wind en ruik de frisse berglucht, zie hoe het is om daar te staan om je doel te hebben bereikt. Fantaseer zo echt mogelijk zodat je hersenstructuur verandert en jij zelf verandert. Want hoe zal jij je gedragen en wat ga je uitdragen als je gelooft dat je de top haalt?

Tip 3: Toewijding                                     “Actie geeft reactie”
Het is dus niet zo dat nieuwe gewoontes, vaardigheden of gedrag, niet meer te leren zijn na een bepaalde leeftijd. Het hangt af van de discipline, het verlangen en toewijding. Het vereist actie. Als je op de bank blijft hangen gebeurd er niets. Door één keer proberen leerde je toch ook niet fietsen?!!. Toewijding, actie en doen! Iedere keer weer. Denk je dat mensen die de top (op welk gebied dan ook) hebben gehaald in een rechte lijn naar boven zijn gewandeld? Natuurlijk niet, dat is gebeurd met vallen en iedere keer weer opstaan en doorgaan maar wel het met geloof dat ze succesvol zullen zijn.
Mijn toewijding is er op gericht om mensen de middelen aan te reiken om zich voorbij hun ingebeelde grenzen te brengen zodat ze persoonlijke bergen overwinnen.

Tot slot hierbij het bankrekeningnummer van Roos van Duijn.
Voor € 12,- help je een Warchild en help je “mama” naar de top.
NL15ABNA0519394356. 
Want verbeeld je eens hoe mooi zou het zijn als 200 Warchild kinderen een veilige omgeving hebben en de kans hebben om een vreedzame toekomst op te bouwen. Kom in actie!

woensdag 20 augustus 2014

Doe je mee aan de Quantified Self-hype?

Mijn focus ligt bij SQ maar heb je wel eens van QS gehoord? Door QS (Quantified Self) integreer je technologie in je leven zoals bijvoorbeeld de stappenteller of verschillende apps om mobiel je gezondheid te checken. De apple IPhone IOS 8 komt met zelfs met een HealthKit  speciaal om allerlei aspecten van je gezondheid te checken, een beter eetpatroon te ontwikkelen of om fitter te worden. 

Momenteel zijn er bijvoorbeeld apps die bijhouden hoe je slaapt en er zijn zelfs ingewikkelde toepassingen zoals het monitoren van je hart of je bloedsuikerspiegel. Je kunt het zo gek niet bedenken of het kan gemeten of bijgehouden worden met een mobiel apparaat dat is verbonden met internet.

Juist omdat het kan en omdat de mogelijkheden er zijn houden steeds meer mensen zich bezig met “selftracking”. Ze houden dagelijks bij wat ze eten, hoeveel ze bewegen, wat hun bloeddruk is en zelfs hoeveel luiers ze verschonen. Met deze informatie hopen ze hiervan te leren, inzicht te krijgen en daardoor betere beslissingen te nemen.

Het zijn mooie ontwikkelingen waar ik mijzelf ook mee bezig houd. Ik heb van de week zelfs een bespreking gevoerd naar ontwikkeling QS (Quantified Self) want wij willen allemaal ons zelf verbeteren, energieker en fitter voelen. Maar hoe komt het dan dat ondanks alle goede bedoelingen er zoveel mensen zijn die pijn en stress ervaren, die zich “down” en vermoeid voelen?

We willen meten, wij willen weten en daardoor zekerheid krijgen. Maar, zo zegt natuurkundige Heisenberg, kennis is altijd beperkt. Als we “x” van een feit of situatie kennen, weten we niets af van “y” en omgekeerd. 

Dus wij kunnen onze stappen meten, hoe laat wij naar bed bijhouden en hoe vaak wij de hond uitlaten maar wat weet je af van je innerlijk? Durf je jezelf onder ogen te zien? Wat zijn je diepste motieven? En meet je wel eens wat er bij je van binnen leeft? 

Want als je alleen leeft met QS (Quantified Self) zonder SQ (spirituele quotiënt/intelligentie) dan herken je vast één of meer van deze gevoelens: lusteloos, doelloos, angstig, stress, onzeker, vermoeid, depressief, onverantwoordelijk, onbetekenend etc.

Maar gebruik je je aangeboren spirituele intelligentie dan kan je leven met onzekerheid en ten aanzien daarvan een innerlijk evenwicht opbouwen. Je kunt een zinvol, gelukkig en succesvol leven niet ondanks maar dankzij onzekerheid. Juist omdat die onzekerheid omstandigheden creëert die je inspireert om te kiezen. Onzekerheid geeft juist vrijheid en bepaalt welke betekenis en verantwoordelijkheid je hebt ten opzichte van jezelf, de mensen om je heen en de wereld. Dus laat mij maar nog even in onzekerheid….




Heb je klachten zoals lusteloos, doelloos, angstig, stress, onzeker, vermoeid of depressief of wil je een zinvol, gelukkig en succesvol leven door je SQ te verhogen?
Maak dan met mij een afspraak 023-7432943 / via de mail diana@sqbewust.nl
Of ga met mij naar Frankrijk 12 t/m 19 september een gezellige vakantie week waarin je inzicht krijgt in je onbewuste processen en je waar je SQ wordt verhoogd

dinsdag 8 juli 2014

Als Louis van Gaal zegt…….



Wat een meester-zet van Louis van Gaal; de wisseltruc met reservekeeper Tim Krul. Nu heb ik helemaal geen verstand van voetbal maar wel een klein beetje van hoe je onbewuste werkt en daar heeft Van Gaal helemaal op gemikt.

Heb je wel eens gehoord van Ivan Arreguin-Toft?
Hij is een politieke wetenschapper die elke oorlog van de afgelopen 200 jaar geanalyseerd waarvan de tegenstander minstens 10x sterker was.
 

En wat bleek? 
Hoewel de tegenstander veel sterker was won de zwakkere kant 30% van die oorlogen.
Dat is een opmerkelijke prestatie als je tegenstander 10x sterker is!
Zij wonnen tegen alle verwachtingen in omdat zij een andere strategie hadden dan hun Goliath- achtige tegenstander.
De 70% die verloor deed dit omdat zij dezelfde strategie hadden als hun sterke tegenstander.
 

Dus?!
De eenvoudigste manier om "het spel van het leven” te winnen is om voor een andere
strategie te kiezen dan alle mensen om je heen.


Hoe?!
Een van de beste strategieën die je kunt nemen is door “Ik kan het niet” uit je gedachte te verwijderen. Want die gedachte laat je geloven dat jezelf of je leven niet kunt veranderen of dat er geen kansen of mogelijkheden voor je zijn. Een betere strategie is om altijd in jezelf te blijven geloven.


Nu hoorde ik Hans Kraay jr. op televisie zeggen dat Tim Krul eigenlijk helemaal niet zo’n penalty stopper is. De afgelopen 20 penalties bij New Castle stopte Tim Krul er slechts 3 maar als Van Gaal zegt “Jij bent een penalty stopper, dan ben je een penalty stopper”. Van Gaal gelooft het, de tegenstander gelooft het en het belangrijkste Tim Krul gelooft het.
Dus als je tegen jezelf zegt dat je het kan, dan is de kans groot dat het je lukt. En tja, als de tegenstander denkt “die kan het, dat is een goeie” dan heb je al het meeste gewonnen.



Vindt je het nog niet zo gemakkelijk om jezelf te overtuigen “Ik kan het”
maak dan eens een afspraak met mij 023-743 29 43. Als een goede coach sporen wij je onbewuste belemmeringen op en voor de negatieve overtuigingen komen positieve gedachtes in de plaats.

Of ga met mij mee naar Frankrijk 12-19 september. Dit wordt een hele inspirerende week waarbij wij aan de slag gaan met je onbewuste. Klik hier voor meer informatie.


vrijdag 20 juni 2014

Heb jij succes of ben jij geslaagd?


Is succes en slagen in het leven hetzelfde?
De afgelopen week hangen vlaggen uit omdat leerlingen van allerlei scholen geslaagd zijn.
Ook bij ons hangt de vlag uit want onze dochter is geslaagd. Gelukkig weet ze wat ze wil. 

En jij? Weet jij ook wat jij wil? Wat is jouw spirit? Waar ga je voor? Waar doe je het voor? In een tijd waarin "Veel succes!" een afscheidsgroet is geworden...

Wij willen slagen in het leven, steeds beter, steeds groter en steeds meer. Maar meer is niet altijd beter. Is een hoge spar meer dan een kleine bonsai? Soms verlangen wij van onze kinderen om een grote boom zijn en dan zien wij de waarde en de kwaliteit niet meer van de bonsai. Het gaat niet om meer of beter, het gaat om de juiste intentie van groei. Verlang niet van een perenboom dat-ie appels gaat voortbrengen maar geniet van de mooie peren.

Om mij heen zie ik mensen die hoge eisen stellen aan hun kinderen of aan hun zelf. Mensen die meer en meer verlangen en het grote succes najagen. Sommige zijn geslaagd en hebben rijkdom en succes maar zijn niet gelukkig. Ze komen depressief naar mijn praktijk. Zij herkennen zich zelf niet meer. Ze zijn iets geworden wat ze niet willen zijn. Ze zijn vergeten waar ze vroeger van droomden. 

Maar onbewust is er altijd nog ergens is een vonkje, een vuurtje dat brandt. That’s the spirit! En als die gevonden wordt dan merk je dat je je leven leeft zoals jij dat wil. En dat kan prima samengaan met rijkdom en succes maar is geen voorwaarde om je intentie, je doel in je leven, je spirit te vinden.
"Leef je spirit dan heb je succes en ben je geslaagd (met vlag en wimpel)"

Weet je zoon (of dochter) niet meer wat hij wil, welk pad te kiezen en is hij depressief?
Of herken je bovenstaande bij je zelf? Wil je weten wat onbewust bij je leeft? Zoek je dat vonkje? Wil je je spirit vinden?
Maak dan een afspraak voor een persoonlijke sessie 023 -7 43 29 43
of kom een week naar Frankrijk toe voor een ontspannende vakantie met als thema
“kapitein van je brein”.  Op 12 t/m 19 september ga je leven op koers zetten door je onbewuste aan te sturen. Klik hier voor meer informatie.


Tot slot, de laatste tijd heb ik meer aanvragen gekregen voor de hypnotische maagband. Het lijkt wel of je met “het perfecte” lichaam ook succes hoort. Maar draai het eens om; om lekker in je vel te zitten hoort een gezonde geest. Voordat ik een hypnotische maagband plaats, ga je eerst op zoek naar onbewuste belemmeringen. Obstakels waarvan je je vaak niet bewust bent wat maakt dat je wel of niet succesvol een dieet kan volhouden. En wat hou je nog meer vast behalve kilo’s? Wil je meer weten over de hypnotische maagband klik dan hier.