donderdag 29 maart 2018

Heb jij het ook drukker dan vorig jaar?

Heb je even tijd?
50% geeft aan het nu drukker te hebben dan vorig jaar (en toen hadden we het al druk). Ik checkte dit bij mijzelf en voor mij klopt het inderdaad. Ik ben deze maand zelfs om 6 uur opgestaan om de dingen die ik moet doen voor elkaar te krijgen. En hoe zit het bij jou?
Tijd is een raar fenomeen.
Als kind leek de zomervakantie eeuwig te duren en nu vliegen de weken, maanden en jaren voorbij. En nog zo’n vreemd gevoel over tijd. Als je hoofd onder water wordt gehouden dan lijken die seconden uren te duren en dat gezellige kwartiertje bijkletsen is zo voorbij. Want gezelligheid kent geen tijd.

Gaat tijd op aarde sneller dan in de ruimte?
De tijd op aarde gaat in mijn beleving hartstikke snel, terwijl de tijd in de ruimte langzamer gaat. In de zwarte gaten van de ruimte staat de tijd zelfs stil! Alleen als je de tijd stil zou kunnen zetten dan leef je in het “nu”. Ik word een beetje kriegelig van opmerkingen dat wij in het “nu” moeten leven. Het “nu” wordt namelijk altijd ingehaald door het verleden. Zodra je “nu” uitspreekt is het alweer verleden tijd (of je moet in het zwarte gat zitten; maar of dat “nu” zo gezellig is?!)
Hedonistisch
Laat ik nu beginnen met een heerlijk oordeel; het zou een hedonistische toestand worden als we met z’n allen in het “nu” zouden leven. Er is dan namelijk geen consequentie voor de toekomst. Laten wij al ons (spaar)geld opmaken want we leven nu maar één keer. Of heerlijk alles op(vr)eten want dat ik in de toekomst dik en ongezond ben, kan mij niet schelen want ik geniet nu.
Vroeger was alles beter
Je kan ook vanuit wrok of verdriet het grootste gedeelte van je tijd in het verleden leven; vroeger was alles leuker en beter. Maar ik ken ook mensen die veel in de toekomst leven; als ik met pensioen ga dan ga ik reizen maken en beiden vergeten “nu” te genieten. Af en toe leuke herinneringen ophalen is fijn, doelen stellen in de toekomst is ook goed want dat geeft je leven zin en nu te genieten is ook prettig.
Tijd is geografisch georiënteerd
Mensen die noordelijk wonen zouden meer toekomstgericht zijn. Dit zou mogelijk ook te maken kunnen hebben met het (Protestantse) geloof. Goed je best doen, je in dienst van God stellen, hard werken dan kom je in de hemel en dan begint het echte leven pas.
Mensen die zuidelijk wonen zouden meer gericht zijn op het verleden. In de Katholieke kerk zijn familie en oude tradities belangrijk. En mensen die rond de evenaar wonen die zouden meer in het “nu” leven omdat er weinig verandering in de seizoenen merkbaar zijn. Dus tijd is ook nog eens geografisch georiënteerd.
Tijd is geld
Ook hoor je de uitdrukking “tijd is geld” maar je kan geen tijd kopen en je weet ook niet hoeveel tijd je nog op deze wereld hebt. Tijdens coaching/therapie knip ik een centimeter/meetlint door bij 79 of 83 cm. De levensverwachting voor een man in Nederland is gemiddeld 79 jaar en voor een vrouw is dit 83 jaar. En dan knip ik de leeftijd in cm eraf. In mijn geval hou ik dan nog maar 34 cm over en dat is best confronterend. Want de tijd is snel; gebruik hem wel.
Hoe rijker hoe duurder
En dan valt het mij op dat hoe rijker je bent hoe duurder je tijd. Komt bijvoorbeeld Barack Obama een half uurtje spreken dan kost dit meer dan een half uurtje Jorgen Raymann. Een advocaat kost per uur ook meer dan een caissière. Wie komt er in Nederland voor drie euro zijn bed uit? Terwijl er arme sloebers elders op de wereld op vuilnisbelten werken voor nog geen drie euro per week.
Tijd in mijn praktijk
Tijdens mijn werk heb ik ook veel te maken met tijd. Ik neem ruim de tijd voor mensen die de tijd en moeite nemen om bij mij langs te komen. In mijn praktijk komen mensen langs die in het verleden blijven hangen of juist doelgericht richting toekomst willen knallen. Soms maak ik gebruik van hypnose waarbij tijd ook vervormt als je in trance bent of ik maak gebruik van NLP technieken zoals de tijdlijn (timeline therapy) of regressie waarbij je terug gaat in de tijd.
Maar hoe het ook is; er is een tijd van komen en er is een tijd van gaan.
Ik dank jullie voor jullie tijd!

maandag 5 maart 2018

Heb ik genoeg verbeelding?


Iedere maand heb ik een ander goed voornemen (het hoe enwaarom lees je in mijn andere blog).

In de maand maart wil ik om 6 uur opstaan


Waarom wil ik om 6 uur opstaan? (en zou jij dit ook willen?)
Ik had namelijk gelezen dat vroeg opstaan je een positieve start geeft waardoor je creativiteit, je prestaties en je mentaal verbeterd zodat je succesvoller de dag doorkomt. Dus dat wil ik deze maand gaan meemaken en uitzoeken dat wat ik heb gelezen ook klopt.

Ik ben nu 5 dagen onderweg en het is mij 1x gelukt om om 6 uur op te staan en dat was omdat ik het vliegtuig moest halen. Onverwachts ging ik een weekend naar mijn dochter in Oostenrijk. En dat was voor mijn onbewuste een hele goede reden om mijn bed uit te stappen.
Maar op andere dagen schreeuwde iedere cel en vezel in mijn lichaam dat ik moest blijven en liggen en mijn onbewuste deed voor mij het licht uit. Het werd donker voor mijn ogen en sliep na de wekker weer in.

Wat als het mij lukt? (en wil jij dit ook?)
Dan heb ik meer tijd voor een ontbijt, kan ik rustig de dag opstarten, ben ik productiever want er zitten simpel weg meer uren in een dag als je vroeg opstaat en krijg ik alle bovengenoemde voordelen zoals creativiteit, verbeterde prestaties, meer succes.

Hoe dan?
Jullie weten allemaal dat ik coach en hypnotherapeut ben dus ik heb de technieken in huis om dit voor elkaar te krijgen. Dus pakte ik de creatiespiraal van Marinus Knoope erbij. Die begint met een wens; in mijn geval “om 6 uur opstaan”. Daarna ga je het verbeelden. De volgende stappen zijn geloven, uiten, onderzoeken, plannen, beslissen, handelen, volharden, ontvangen, waarden en als laatste ontspannen.

Bij de stap “handelen” ga ik de mist in. Ik sta namelijk niet om 6 uur op. Dan volg je de spaak die tegenover “handelen” staat en dat is “verbeelden”. Dit betekent dus dat ik die stap niet goed heb gedaan. Ik heb niet goed verbeeld hoe fijn het is als ik om 6 uur opsta. Ik heb niet verbeeld dat ik alle voordelen ga krijgen als ik dit doe. Ik ga de stappen weer opnieuw doen en vooral de stap “verbeelden”.

En als ik deze stap nu goed doe dan is morgenochtend vroeg opstaan een EITJE!

Heb je zelf ook een wens en wil je deze werkelijkheid laten worden? Volg de stappen van de creatiespiraal of maak bij een mij een afspraak. Ik heb nog meer technieken in huis om je de power te geven om dat te bereiken wat je ook wil bereiken (denk aan afvallen, stoppen met roken, nagelbijten, wimpers uittrekken, beter slapen, spreken in het openbaar, van je angsten af etc. etc.)

En tot slot nog een tip/advies: raadpleeg altijd een dokter bij klachten zoals vermoeidheid want misschien heb je een tekort aan bepaalde vitamines of mineralen. Datzelfde geldt ook voor als je in korte tijd aankomt (of juist afvalt). Dan zal je eerst andere maatregelen moeten nemen voordat je met de creatiespiraal aan de slag gaat want verbeelding zal alleen helpen als lichaam en geest in balans zijn.


woensdag 28 februari 2018

Waar stond jouw (kinder)bedje?

Hoe zou je leven eruit hebben gezien als jouw bedje niet in Nederland heeft gestaan maar in Afrika of Syrië? Heb je daar wel eens over nagedacht? Als jouw bedje in Syrië heeft gestaan zou je dan nu ook op de vlucht gaan? Misschien alleen of met je gezin? Aan welke kant zou je staan? Midden in een gebombardeerde stad of zou je je aansluiten bij een of andere groepering?

Vluchtelingenwerk was voor mij een ver-van-mijn-bed-show. Ik zag het journaal maar keek eigenlijk weg totdat mijn vriendin Cynthia Beumer mij vroeg om mee te gaan naar Lesbos om te helpen in het vluchtelingendorp Kara Tepe.

"Wat goed dat je gaat helpen" kreeg ik te horen toen ik mensen om mij heen vertelde dat ik naar Kara Tepe zou gaan. Maar zo voelt het voor mij niet. Ik weet namelijk ook niet de oplossing voor het vluchtelingenprobleem. Momenteel is er zoveel aan de hand in de wereld. Mensen slaan massaal op de vlucht, hele bevolkingen migreren van de ene kant naar de andere kant van de wereld totdat ze worden tegen gehouden en in kampen worden gestopt. Eigenlijk worden ze gevangengehouden want ze kunnen niet verder. Ze mogen niet gaan en staan waar ze willen.

En dat is toch eigenlijk gek? Want van wie is de wereld?
Op basis van waar je wiegje stond krijg je automatisch meer of juist minder rechten. Meer of juist minder toegang tot hulp, voedsel, scholing, keuzes en kansen.

Mijn bedje stond gelukkig aan de goede kant zodat ik de keuze heb om vrij te reizen over de wereld. Van 1 t/m 8 april 2018 ga ik met een team voor Because We Carry naar Lesbos om te helpen in het vluchtelingendorp Kara Tepe. Because We Carry doet prachtig werk voor mensen die alles achterlieten. Because We Carry (www.becausewecarry.org) is ontstaan door 3 vrienden die tijdens de humanitaire crisis in 2015 spontaan begonnen met het bereiden- en verzorgen van dagelijkse verse ontbijtjes én lunch voor in het begin 3000 net aangekomen vluchtelingen.

Een belangrijke taak van ons team is het bereiden en uitdelen van verse ontbijtjes, muziek maken, yoga geven en alles wat spontaan nodig is. Dagelijks kost één ontbijtje = 1 euro per persoon. Elke euro die gedoneerd wordt, kan iemand voeden.  Om dit mogelijk te maken heb ik jouw hulp nodig!

Doneren is mogelijk via: NL21RABO0318214482 t.n.v. A.P. Vergouwen-Koenekoop
o.v.v. Because We Carry team 129

Alvast hartelijk bedankt en ik ben ontzettend DANKBAAR voor alle familie en vrienden die al gedoneerd hebben en besef welk geluk ik heb waar mijn wiegje stond.

Kuzzzz Diana

P.S. Natuurlijk hou ik je op de hoogte van onze reis naar Kara Tepe.