A.s. maandag is het weer zover, Blue Monday. Hoe ga je die dag overleven?

A.s. maandag is het weer zover, Blue Monday. Hoe ga je die dag overleven?
De Britse psycholoog Cliff Arnall bedacht een wetenschappelijke formule waaruit bleek dat de laatste maandag van de volle week van januari, de meest deprimerende dag van het jaar is.

Op die dag voelen mensen zich neerslachtig en een beetje depri want goede voornemens zijn toch weer niet gelukt, de vakantie is nog zo ver weg, het salaris laat nog op zich wachten, het is buiten vroeg donker en dan moet je ook nog, na het weekend, weer een hele week werken. Zucht…..

Helpen deze negatieve gedachtes je door de dag? Dacht het niet.
Moet je de hele week werken? Is dat waar? Je zou zo maar eens morgen of overmorgen een vrije dag kunnen nemen. Lekker doen waar je zin in hebt. Wat voel je als je dit gelooft?

Het zijn niet de negatieve gedachtes maar de waarheid die je eraan hecht die je depri maken.
Is Blue Monday ECHT WAAR? Of is het enkel een publiciteitsstunt, verzonnen door een psycholoog die in opdracht het reisagentschap Sky Travel werkte? Welke waarheid hecht jij aan Blue Monday?

Dus tip 1. Vraag jezelf af is het waar? Welke waarheid hecht jij aan je gedachten?

Wil je tot aan Blue Monday meer tips ontvangen “Hoe Blue Monday te overleven”?
Stuur mij een e-mail en je krijgt gratis meer nieuwe tips zodat je maandag lekker in je vel, zonnig en positief de week begint. Nou?

Kuzzzz Diana